“王小东爬起来，嘴里还吐出了几口海水。 张铁军凭借强壮的身体，在海浪中表现得比较稳定，但也能感受到海洋力量的强大。 “这确实是个很好的训练项目，“张铁军大声说道，“比健身房的那些器械有挑战性多了。 “ 林静作为队伍中唯一的女性，身体力量相对较弱，但她的平衡感很好，在海浪中表现得很优雅。 “我觉得这很像舞蹈，“林静说道，“要随着海浪的节奏调整身体姿态。 “ 赵虎凭借多年的野外经验，很快就掌握了技巧：“关键是要和海浪保持和谐，不是硬顶，而是巧妙地化解力量。 “ 李明华在帮助王小东的同时，也在观察大家的表现：“从运动生理学角度来说，这种训练确实能很好地锻炼全身...

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